Las ventajas de practicar el método pilates son muy variadas. Millones de personas en todo el mundo practican estos ejercicios por sus resultados en los cambios en el cuerpo y en la mente y, sin conoces a alguien que lo practique, pregúntale por ello. Seguro que te lo recomienda. Nosotros también te recomendamos practicarlo y aquí
Joseph Hubertus Pilates (1883. Alemania – 1967. EEUU) creía que la sociedad moderna nos había robado la vitalidad natural, física y mental y que con la llegada de la civilización y la vida sedentaria nuestras actividades habían perdido la ejercitación del cuerpo. Lo dijo hace hace más de cien años pero en pleno siglo XXI